Ovocné smoothie
Zejména v letních dnech, kdy máme na každém rohu čerstvého ovoce víc než dost, by byl hřích nevyužít jej k rychlé a praktické svačině či snídani v podobě smoothie. Tento způsob získávání sladkých vitaminů je především pro strávníky, kteří uvítají tekutou podobu příjmu například při úspoře času či energie z chroustání. 🙂
Banánovo-mangové smoothie
Ingredience:
- 1 banán
- 1 menší mango
- šťáva z 1 pomeranče
- 200 ml vody
Borůvkové smoothie
Ingredience:
- 100 g borůvek
- 150 ml mléka
- 4 lžíce bílého jogurtu
- 1 lžička medu
Postup:
- Nakrájejte na kousky, naházejte do mixéru, mixujte do hladka.
- Po rozmixování ihned vypijte.
Dobrou chuť!